W poszukiwaniu siebie

Yellow/Shutterstock

Chcąc osiągnąć harmonię ciała i umysłu, udajmy się do ośrodka medytacyjnego. Tam się wyciszymy i nauczymy się radzić ze stresem.

GALERIA:

Zobacz galerię zdjęć artykułu

To paradoks, że joga, ajurweda czy też inne techniki o dalekowschodnim rodowodzie, pozwalające osiągnąć głęboki relaks, ogromne zainteresowanie wzbudzają w społeczeństwach o największych wskaźnikach konsumpcji. Nastawieni na karierę, chcąc czy nie chcąc, ludzie Zachodu uczestniczą w wyniszczającym wyścigu. Stąd też wynika rosnąca z roku na rok popularność ośrodków, w których można znaleźć wyciszenie i nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem.

Joga z nurkowaniem

W poszukiwaniu sensu życia możemy udać się nad Morze Śródziemne, na Costa Smeralda, czyli Szmaragdowe Wybrzeże we Włoszech. Tam, w ośrodku Sardinia Yoga w Porto Cervo, na cudownej, słonecznej plaży wykwalifikowani nauczyciele będą codziennie odkrywali przed nami tajemnicę asan. A kiedy już będziemy totalnie zrelaksowani, możemy oddać się bardziej przyziemnym, acz równie emocjonującym zajęciom. Do wyboru nurkowanie w błękitnych wodach okalających Sardynię, rejs żaglówką albo energetyzująca partia tenisa. Wieczorem zabiegi relaksujące lub SPA.

W kolebce medytacji

Komu nie odpowiada klimat europejski i chciałby skosztować duchowości u źródeł, musi koniecznie wybrać się do Indii, do medytacyjnego ośrodka Osho w Punie.

— Do Indii udają się z reguły osoby, które już od dłuższego czasu ćwiczą jogę, są w jakimś stopniu zaawansowane i pragną poznać kolebkę narodzin jogi. A grupowe wyjazdy mają tę zaletę, że nie trzeba się martwić o transport. Indie są specyficznym krajem i komunikacja, mówiąc delikatnie, nie jest tam zbyt dobrze rozwinięta — wyjaśnia Justyna Wojciechowska, nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara.

Aśram założony przez Bhagwana Shree Rajneesha (Osho), jednego z duchowych przewodników, wciąż przyciąga ludzi z całego świata, spragnionych rozwoju duchowego.

Tajskie atrakcje

Medytacyjnym klimatem kusi również Tajlandia, gdzie spokój można odnaleźć m.in. w akredytowanym sanktuarium duchowości Absolute Sanctuary, usytuowanym na wyspie Koh Samui. Adepci rozwoju mieszkają w oddzielnych, zapewniających tak bardzo potrzebny spokój, apartamentach, a wszystkie zajęcia prowadzone są w języku angielskim. Ośrodek oferuje kursy zarówno kilkudniowe, jak i dłuższe – trwające 4–5 tygodni.