WNĘTRZA

STRONA GŁÓWNA  /  WNĘTRZA  /  POMYSŁ NA WNĘTRZE  /  Jak urządzić przytulną sypialnię? str. 1

Jak urządzić przytulną sypialnię?

Jak urządzić przytulną sypialnię?

hypnosbeds.com.pl


Najmodniejsze aranżacje sypialni stoją dziś w opozycji do minimalistycznych, a nawet surowych wnętrz, które do niedawna królowały w polskich domach. W miejscach relaksu stawiamy już nie tylko na wygodę, elegancję i dostęp do naturalnego światła, ale też na... dużo miękkości! 


Przytulne tkaniny obiciowe w sypialniach towarzyszą nie tylko tapicerowanym łóżkom, ale też wysokim zagłówkom o zróżnicowanych, fantazyjnych kształtach. W miękkie welury i aksamity otulamy również pufy, podnóżki, a nawet półki, komody i stoliki kawowe. Myliłby się jednak ten, kto sprowadziłby to przytulne bogactwo do dusznego, wiktoriańskiego buduaru. Jasne kolory i naturalne materiały wcale nie przytłaczają, za to doskonale podkreślają klimat relaksu, jaki powinien panować w sypialni.

Zagłówek – dobry pomysł

Można długo rozwodzić się nad zaletami łóżek tapicerowanych. Szeroki wachlarz tkanin obiciowych stwarza nieograniczone możliwości wyboru sposobu wykończenia mebla. Piękny, wysoki zagłówek łóżka, to już nie tylko jedna z jego części składowych. Jest on autonomiczną ozdobą ściany, a często nawet atrakcyjną dekoracją całego wnętrza. Modne są także wezgłowia z przytulnymi poduszkami, które zapewniają komfort wypoczynku. Tapicerowane zagłówki pozwalają swobodnie usiąść na łóżku, bez obawy o czystość ściany lub oprzeć się o nią, np. czytając czy obserwując, co dzieje się za oknem. Wysokie modele z miękkim, często pikowanym obiciem skutecznie podpierają plecy. Taka powierzchnia dodatkowo świetnie wytłumi uciążliwy hałas. Do wyboru mamy łóżka o różnej wielkości czy formie. Dostępne są zarówno klasyczne, prostokątne modele, jak też nietypowe – okrągłe, półokrągłe lub owalne. Nie musimy się martwić, jeśli – chociażby ze względu na wzrost – potrzebujemy niestandardowo dużej powierzchni, aby się zdrowo wysypiać.

W trosce o komfort

Kłopoty ze snem są od dawna poważnym problemem społecznym. Kładziemy się późno, śpimy krótko. Profesjonalne przygotowanie się do snu może wymagać pewnego wysiłku, jednak nagrodą będzie regenerujący, zdrowy wypoczynek. Pamiętajmy, że sami mamy decydujący wpływ na to, jak śpimy – chociażby wybierając materac. Olbrzymia oferta rynkowa z jednej strony cieszy, bo pozwala znaleźć rozwiązanie indywidualnie dostosowane do naszych potrzeb. Z drugiej jednak strony można łatwo zagubić się w gąszczu modeli, materiałów i producentów, którzy oferują zróżnicowane strefy twardości dostosowane do wzrostu, wagi i typu sylwetki, lateksowe i poliuretanowe warstwy, sprężyny podpierające poszczególne części ciała, siatki wentylacyjne i taśmy 3D, wypychające wilgoć na zewnątrz materaca, a ponadto wkładki antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, zapobiegające rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów. Czy wiedza na ten temat dostępna jest wyłącznie specjalistom?

Konieczny test

Wybór materaca na początku może wydawać się skomplikowaną kwestią. Warto jednak pamiętać, że szeroki wachlarz surowców czy komponentów wynika z potrzeb odbiorców, na które producenci elastycznie odpowiadają. Każdy z nas śpi w innej pozycji, ma swoje preferencje dotyczące poziomu twardości materaca i indywidualne przyzwyczajenia. Przed podjęciem decyzji należy obowiązkowo przetestować materac na własnej skórze. To jedyny sprawdzony sposób na wybór odpowiedniej opcji. Wybrany materac najlepiej przetestować w warunkach najbardziej zbliżonych do naturalnych. Trzeba po prostu położyć się na nim tak, jak to czynimy układając się do snu. Rozluźnijmy mięśnie i poleżmy na wybranych modelach w pozycjach, w których zazwyczaj zasypiamy i się budzimy. Większość wyspecjalizowanych salonów sprzedaży oferuje kompleksowe doradztwo i pomaga w optymalnym wyborze.

Słuchaj siebie

W sklepach można porównać różne modele i technologie. Co wybrać? Odpowiedzi zwykle udziela nasz organizm. Dobry materac powinien dopasowywać się do ciała i podtrzymywać je równomiernie. Warto poświęcić dłuższy czas na testowanie i ocenić podparcie, gdy leżymy na plecach, na boku, oraz podczas zmiany pozycji. W łóżku spędzamy codziennie 7–8 godzin. To wpływa nie tylko na poczucie komfortu i wyspania, ale także warunkuje odpowiednie ułożenie i podparcie kręgosłupa czy mięśni. Materac, na którym śpimy, powinien wspierać regenerację organizmu. Pamiętajmy, że wybieramy go raz na kilka lat.

Jak dbać o materac?

radzi Sylwia Vogel, Marketing Manager w firmie Fabryka Materacy JANPOL

Warto pamiętać, że materac powinien być cyklicznie obracany przodem do tyłu – takie działania zapobiegają punktowemu odkształcaniu. Jeśli jesteśmy posiadaczami modelu dwustronnego – zaleca się jego obracanie w pozycji góra dół. W niektórych materacach możemy spotkać się z letnią i zimową stroną. Pierwsza powinna znajdować się na wierzchu przez cieplejszą część roku, natomiast druga – w chłodniejsze miesiące. Ze względu na to, że ciało nagrzewa się w czasie snu, po wstaniu z łóżka warto zostawić materac odkryty na około 20 minut, co pozwoli na odparowanie nagromadzonej w nim wilgoci. W celu przedłużenia żywotności materaca warto także wyposażyć się w specjalny pokrowiec lub nakładkę higieniczną. Chronią one materac przed zabrudzeniami, a w razie zalania zmniejszają ryzyko przeniknięcia płynu do środka.

Jak wybrać materac?

radzi Artur Wasążnik, ekspert marki Comforteo, producenta materacy i łóżek tapicerowanych

Jeśli szukasz materaca w klasie ekonomicznej, zacznij od materacy bonellowych, czyli sprawdzonych konstrukcji sprężynowych. Niewiele droższe są jednak materace kieszeniowe, w których każda sprężyna schowana jest w osobnej kieszeni i ugina się niezależnie od pozostałych. Materac kieszeniowy zapewni ci równomierne podparcie kręgosłupa na jego wszystkich odcinkach.

Zwróć uwagę na materiał, z którego wykonano materac. Pianka termoelastyczna jest miękka, delikatna, przyjemnie dopasowuje się do linii ciała, a nawet elastycznie reaguje na jego temperaturę. Może być stosowana jako dodatek do różnych materacy, na przykład kieszeniowych. Najlepszym wyborem dla osób aktywnych są z kolei materace z pianką wysokoelastyczną. To materiał sprężysty, świetnie dostrajający się do kształtu ciała, wytrzymały i oddychający.

Jeśli na sen masz mało czasu, potrzebujesz materaca, na którym zaśniesz głęboko i obudzisz się w pełni zrelaksowany. Przyjrzyj się modelom łączącym atuty materacy kieszeniowych, pianki termoelastycznej oraz lateksu. Zapewniają najlepiej zbalansowaną sprężystość i równowagę między miękkością a twardością. Zdecydowanie najzdrowsze są modele, które mają siedem stref twardości: dla głowy, barków, lędźwi, miednicy, ud, łydek i stóp, co sprawia, że mięśnie szybko się rozluźnią, zaś kręgosłup odpoczywa i zachowuje naturalną linię.

Lubisz oglądać telewizję, surfować w sieci lub czytać książkę w łóżku? Wypróbuj stelaż elektryczny, a za pomocą pilota wyregulujesz wysokość oparcia nie tylko dla pleców, lecz także dla nóg. Z takim stelażem najlepiej współpracują materace w pełni lateksowe oraz w pełni piankowe. W przypadku tych pierwszych, warto zwrócić uwagę na zawartość naturalnego mleczka kauczukowego. Najbardziej optymalne pod względem proporcji jakości do ceny wydają się materace o zawartości 20% naturalnego lateksu.

Wietrzenie pościeli w zimowej aurze

zachęca Beata Przybylak z firmy Wendre

Zimowe mrozy potrafią być uciążliwe. Na szczęście, kiedy temperatura spada poniżej zera, można zrobić coś pożytecznego dla zdrowia i zadbać o czystość pościeli. Roztocza, które występują w naszej sypialni, zawierają groźne alergeny. Unoszą się w powietrzu i są przez nas wdychane. Mogą prowadzić do alergii, astmy, kataru, a także bólów głowy. Pajęczaki to zmora nie tylko alergików. Ujemna temperatura pozwala je wyeliminować. Korzystaj z mrozów, wynoś pościel na zewnątrz i wypędź z łóżka niechcianych gości!




Autor: Anna Lewczuk, Artur Golak